Para começar bem o dia


Considero o pequeno-almoço a refeição mais importante e que aprecio da melhor forma.
Costumo variar entre um bom batido, papas de aveia, panquecas de banana ou umas boas torradas de pão escuro.
Por isso, começar com os ingredientes certos é essencial para que o dia corra melhor!

Esta é uma das minhas variações: batido de frutas e legumes.
[Duas porções de fruta, uma de legumes, linhaça, chia e gengibre.]


 
BATIDO DE BETERRABA E FRAMBOESAS
[serve 2 copos, 10 minutos]

1 beterraba
1 chávena de framboesas
2 bananas pequenas
1 c. chá de sementes de linhaça
1 c. chá sementes de chia
1 pedaço pequeno de gengibre fresco
água ou leite de amêndoa q.b.

Triturar tudo junto.
Se desejar o batido bem fresco, use a fruta congelada.

14 comments:

  1. You are writing some interesting and Best content I also bookmark this URL...You guys are writing some Amazing tips. This article really helped me a lot. Thanks for sharing this. Totally Awesome Post Please Keep Posting Regularly... you are totally awesome...
    NORTON TECH SUPPORT
    HP PRINTER SUPPORT
    BROTHER PRINTER SUPPORT

    ReplyDelete
  2. Nice recipes thanks for sharing,
    If you looking for tour packages, then I want to introduce about to Get the best exclusive World Tour Packages at Smart Travel Fair. Enjoy International Tour Packages from USA Tour Packages,California ,San Francisco,and los angeles at affordable prices. Call us @ +1 (888) 362-2444.

    ReplyDelete
  3. Công ty dịch thuật Sài Gòn là nhà cung cấp dịch vụ dịch thuật tại TP Hồ Chí Minh: biên dịch (dịch chuyên ngành, dịch công chứng Sài Gòn, phiên dịch chuyên nghiệp tại Lầu 6, tòa nhà becamex, 47 Điện Biên Phủ, Đakao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh. Công ty dịch thuật Sài Gòn vinh dự và tự hào được đánh giá là địa chỉ công ty dịch thuật tiếng Hàn cung cấp dịch vụ dịch thuật hơn 50 ngôn ngữ khác nhau như tiếng Anh, tiếng Nhật, tiếng Trung, tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Nga, tiếng Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Thái Lan, Lào, Campuchia, Thụy Điển, Thổ Nhĩ Kỳ…Với phong cách làm việc nghiêm túc, chuyên nghiệp nhằm mang đến cho Quý khách hàng tại thành phố Hồ Chí Minh trải nghiệm tốt nhất trên thị trường

    ReplyDelete
    Replies

Thank you!