Breakfast :: Pequeno-almoço



Pequeno-almoço do (meu) Verão.




:: BATIDO DE PEQUENO ALMOÇO ::
1 copo, 5 minutos

1 banana pequena
2 c. sopa flocos de aveia integral
1/2 copo de leite de amêndoa
1 c. café rasa de spirulina
1 c. chá mel
1 iogurte (opcional)

Triturar tudo e juntar umas pedras de gelo.

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