É tempo de desenjoar...

As festas acabaram. Finalmente.
Natal, Fim do ano, aniversário.
Bolos, sobremesas, chocolates, muito açúcar...
Chega a hora de subirmos para a balança e ver que o peso aumentou algumas gramas...
E a ânsia de voltar à regularidade começa a fazer-nos pensar que é dia de comermos alimentos mais lights...mais saudáveis...menos calóricos...
É tempo de desenjoar...



Tortilhas de delícias do mar e abacate
serve 12

Ingredientes:
4 tortilhas
1 pacote de delícias do mar
2 abacates
4 folhas de alface
2 c. sopa maionese
2 c. sopa mostarda
sumo de limão q.b.

Preparação:
Numa taça, colocar as delícias do mar trituradas, a maionese e a mostarda e misturar bem.
Numa tortilha, começar a colocar no meio as delícias do mar, a alface cortada em tiras, 1/4 de abacate e algumas gotas de limão (para o abacate não escurecer).
Enrolar a tortilha e cortar em 3 pedaços ou servir inteira.
Repetir o processo nas restantes tortilhas.

Inspiração: Nigella Lawson, tortilhas de caranguejo e abacate

6 comments:

  1. Olá Martina, é este sem dúvida um prato bem mais saudável que os que ultimamente temos comido e a balança UIIIIII!!!melhor nem ver hehehe. Adorei o aspecto destas tortilhas e a combinação de ingredientes....fantástica, obrigado pela sugestão, beijinhos e BOM ANO!

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  2. Você tem razão é tempo de comer comidinhas mais leves.
    Bjs!!!
    Lu

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  3. É mesmo este tipo de comidinhas simples que agora apetecem!!!!

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  4. realmente agora é altura de voltar à dieta e deixar os docinhos de lado:) e esta parece-me uma boa sugestão para os dias de regime:)*

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  5. FICOU COM UM ASPECTO TÃO BOM QUE JÁ COMIA.
    BJS

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  6. este blog está cheio de receitas tentadoras :) esta é uma delas

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Thank you!